Causas comunes En primer lugar, la ingestión de aire o aerofagia, producida por comer o beber rápidamente, por masticar chicle o chupar caramelos, por beber bebidas carbonatadas o por hablar mientras se come. En segundo, la fermentación de alimentos, ya que la descomposición de ciertos alimentos en el estómago y el intestino delgado produce gases como dióxido de carbono y metano. Alimentos ricos en fibra, como legumbres, brécol y col, pueden aumentar la producción de gas. Finalmente, el reflujo gastroesofágico, o reflujo de ácido estomacal hacia el esófago, puede causar eructos frecuentes.